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Méditation : le livre de Jon Kabat-Zinn : "L'éveil des sens - Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience"
                           (ISBN 978-2352040880)
                    Vous êtes inquiet, vous broyez du noir, vous êtes stressé...
                    Ce livre conseillé par Frédéric Lopez à la fin du reportage sur la Mongolie.
                       

                    Pratiquer la méditation :
                    "Méditer - 108 leçons de pleine conscience" Jon Kabat-Zinn
                    avec un CDrom de 12 leçons de méditation lues et conduites par Bernard Giraudeau
                   . (ISBN 978-2352041054)
                    Jon Kabat-Zinn :   http://fr.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn

                    Quelques lignes :                             

Méditation d' l'amour bienveillant (47 minutes). Clic

Car il est plus utile et nécessaire d'habituer son coeur à inclure plutôt qu'à exclure !

http://vipassanasangha.free.fr/meditation.htm

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YOGA Le Fontenay --- http://www.sourcevive-fontenay.fr/